Психичното здраве е състояние на психично благополучие, което позволява на човек да се справя със стресовите фактори в живота. Това е способност да реализира своя потенциал, да учи и работи успешно и да участва продуктивно в обществото.
Това е определението за психично здраве на Световната здравна организация (СЗО).
Ето списък с определящи признаци на добро психично здраве:
- Способност да останете активни.
- Способност да се справяте с негативностите.
- Наличност на близки приятели.
- Способност да управлявате емоциите.
- Правилно функциониране на ключови психични функции.
- Самоприемане.
- Адаптивност.
- Способността да обичате.
- Способността да работиш.
- Способността да играеш.
- Способността да бъдеш здраво привързан.
- Чувство за собствена сила, независимост и автономност.
- Способността да се фокусираш върху собствената си идентичност.
- Способността да реагираш адекватно на стреса и да се възстановяваш от него.
Как се държат хората със здрава психика?
Можем да предложим шест характеристики на психично здравия човек:
- Способността да се установяват дългосрочни взаимоотношения с хората.
- Способността да се издържат и да се справят с неуспеха и несигурността
- Готовността за промяна и развитие.
- Способността да разбират гледните точки на другите.
- Способността да се чувстват комфортно със себе си и да се приемат.
Ще ви предоставим 10-те признака на психично разстройство
Основни симптоми на психично разстройство:
– Резки промени в настроението и тревожност
– Загуба на памет, всяко увреждане на паметта, забравяне
– Налудности, халюцинации и илюзии
– Емоционални нарушения
– Промени в мисленето.
Доброто психично здраве се характеризира с общо състояние на високо самочувствие и увереност в себе си.
Когато човек се чувства добре психически, той може да работи продуктивно, да се наслаждава на свободното си време и да води активен начин на живот. Здравият човек, чрез своите дейности, допринася за развитието и просперитета на обществото, в което живее.
Световната здравна организация (СЗО) определя психичното здраве като състояние на благополучие, в което всеки човек реализира своя потенциал. Това е състояние, в което здравият ум е способен да се справя с ежедневните стресове на живота. Психически здравият човек може да работи продуктивно и да допринася за развитието на обществото, от което е част.